为什么说吃桔子有讲究？

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桔子并非吃得越多越好，一天内吃3个桔子已足够人体对维生素C的需要量，多吃反而对口腔和牙齿不利。

　　另外，吃桔子前后1小时内，不宜饮用牛奶。因为牛奶中的蛋白质遇到桔子中的果酸会凝固，影响消化吸收。

　　此外，饭前和空腹时不宜吃桔子，因为桔子中的有机酸会刺激胃粘膜，对胃的健康不利。

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