我患肩周炎有20多年的病史。常年酸痛，阴雨寒冬更厉害，手不能举过头。冬天穿脱衣服靠别人帮助，吃药、打针、贴膏药也只能暂时减痛，久治不愈。后来，我采用按

胃酸多、肚子胀、胃疼痛、消化不良、胃痉挛。胃病影响着很多人的健康和生活。很多人走进医院或自购中西药治疗，但久治不愈。为什么你自身带的药不用，非购药治

邻居王大妈今年62岁，前几天不慎跌了一跤，当时感腰臀部剧痛，急送医院，拍了X光片后，发现腰椎和左股骨颈骨折；医生说老太太骨质疏松，跌倒后极易骨折。同事小

早春时节，气温多变，寒潮常袭，是各种疾病包括感冒、流感和SARS病毒的高发季节。这是因为早春季节气温变化大，尤其在冬春转换时节，乍暖还寒，早晚温差悬殊，

江南地区温暖潮湿，每到黄梅季节更是闷热不爽，真菌趁机大量繁殖，悄然侵袭人体表面。 癣是由霉菌引起的表皮角质层、毛发和指甲的病变，是最常见的一种浅表性真

在一年一度的端午佳节到来之际，和风煦煦，家家户户、大街小巷都飘溢着沁人心脾的粽子清香。 端午节吃粽子，传说是为了纪念屈原。屈原是战国时期楚国的三闾大夫

烈日当空的炎夏，湖塘水面一片片滚动水珠的碧绿荷叶，犹如一把把撑开的小伞，簇拥着亭亭玉立的荷花。其花、其叶、其梗，不只风姿绰约，还是夏日药笼中的佳品，

盛夏时节，荷塘里翠盖红裳，荷香扑面。漫步荷塘，令人心旷神怡，留连忘返。清人厉鹗诗云：“荷叶绕门香胜花。”中医则认为荷叶“色清气香，不论鲜干，均可药用

上个世纪70年代，加拿大心脑血管病专家麦克尔博士和丹麦的一些流行病学专家陆续发现，生活在北极圈里的爱斯基摩人身体素质特棒，他们几乎常吃不到水果蔬菜，食

农历五月初五，是我国民间传统节日——端午节，俗称“端阳节”，而龙舟竞渡则是端午节的一项重要习俗。 我国为龙舟的故乡，三千余年前的西周古籍《穆天子传》中

在我国博大精深的对联艺术中，不乏书写养生之道的佳对妙联。阅读这样的对联，令人赏心悦目、拍案叫绝，并且给人以启迪与深思。现择录如下，以供欣赏。 养生莫善

生命是可贵的，在有限的生命里，是悲悲戚戚虚度年华，还是珍爱生命寻求快乐，这是每个癌症病人必须认真作出选择的。我选择了后者。 我生活在老弱病残特殊困难的

何而入？答，从檀波罗蜜入。问，佛说六波罗蜜是菩萨行，何故独说檀波罗密？云何具足而得入也？答，迷人不解五度皆因檀度生，但修檀度，即六度悉皆具足。问，何

2005年8月20日，笔者专程到湖北省老河口市竹林桥镇东马湾村，拜访了现年105岁的老寿星左二女。当我走进被老河口市委、市政府赠匾命名的“幸福房”时，左二女和

人进入老年，从工作岗位上退下来，居家过日子，生活平实。退休金可领，无衣食之忧，不能说有钱，却敢说有闲，“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”。每天做做家务，

八十九岁的老爹身板硬朗，精神矍铄。谈起养生经验，他说，这是与自己爱好养花育鸟分不开的。就是：花开鸟鸣我哼歌，它们乐了我也乐。忙里忙外忙花鸟，心不闲来

我从外面回家，自行车还未停妥，老伴从窗口探出头来对我说：“小精灵断粮了

不少老年朋友问我，你练太极拳为什么能练出这样好的健身效果。每天晨练时，当路人见我能腾空飞起二起脚，真不相信我已是年逾古稀的老人。这是太极拳给我的洪福

我们身处的宇宙是一个结构非常和谐的整体，它的美妙无处不在，其中，声音就是一种。古希腊哲学流派毕达哥拉斯派认为：“当太阳、月亮、许多这样大的星球非常迅

带“狗”字的对联不少，其中有些嵌带“狗”字的成语和俗语，读来耐人寻味。 旧时，有一穷屠户曾贴一春联云：“放下屠刀，鼠因粮绝潜踪去；打开大门，犬为家贫放