最近，世界卫生组织发布了一个令人震惊的报告，每年有200多万人竟然死于“久坐”。这项报告还预测，到2020年，全世界将有70%的疾病是由坐得太久、缺乏运动引发
运动能降压！一次运动之后，人体血压水平可下降一定幅度，并能保持22小时之久。至于降压幅度，根据国外有关机构的实验研究，运动能使收缩压降低4~9毫米汞柱，与
中国法书，源远流长，博大精深，乃“东方艺术之核心”。自有文字出现到现在，中国书法艺术的历史就有几千年了。在各种异彩纷呈的书体中，唐楷的出现，将楷书艺
宋代诗人陆游说过：“一笑玩笔砚，病体为之轻。”这是说练习书法，笔下生力，墨里增神，有利于防治疾病，强体健身。 在我国，历来就有“书画人长寿”的说法，史
马尾松，又名青松、山松。在文苑中有太公、贞夫、十八子诸异名，系最习见之松树，可单称松。为观赏树，历代植之于庭园、墓地、驰道、宫廷、寺观、社坛等，并可
舞蹈是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动，对身体健康、心理保健都十分有益。兹就此健身作用分析如下。 舞蹈具有四种保健功能。 一、增强心肺功能：跳
紫砂壶这种与文人相近的气质，吸引了历代著名的书画家、篆刻家，诗人、学者与它结下了不解之缘。从北宋苏东坡起，到明清的徐渭、沈周、吴昌硕，直到当代的刘海
清晨，我们从乌鲁木齐出发，中巴沿着北疆东部的柏油公路干线北上，一路穿过火烧山、五彩湾、卡拉麦里有蹄类动物保护区，擦着古尔班通古特沙漠的边缘飞驰600多公
第三，蜂胶具有抗辐射作用。 专家（1989）研究表明蜂胶可以减轻咽辐射引起的副作用，因而可用于接受放疗的患者，减少肿瘤转移和复发的可能性。蜂胶对γ-射线照
初秋去的杭州，桂花未香，枫叶未红，芦花未白，去了蒋村的西溪，这是杭州西域一块湿地，河汊纵横，渚烟芦荡，水白菱红，惟渔舟轻摇，悠悠凤眼莲上似有久远的岁
当人步入老年，随着年龄的增加，人体各种器官的生理功能都会有不同程度的减退，尤其是消化和代谢功能，直接影响了人体的营养状况，如牙齿脱落、消化液分泌减少
进入夏季，很多人胃口变差，消化功能降低，且易出现乏力倦
人世间最宝贵的是什么?雨果说得好：善良。我们中华民族历来追求一个“善”字：待人处事，强调心存善意、向善之美；与人交往，讲究与人为善、好善乐施；对己要求
何谓“五福”?在我国最早的一部历史文献《尚书》中明确提出了人生有五福：一是“长寿”，二是“富贵”，三是“康宁”，四是“修德”，五是“老而善终”。人生有
中国生物物理学科的奠基人贝时璋。今年已是105岁的高龄，他是1948年遴选的中央研究院第一批院士，也是最年长高寿的中国科学院院士。淡泊名利、宽厚待人、适当运
俗语说：“人有旦夕之祸福”，天灾人祸随时有可能在我们身边发生。灾难不仅破坏了家园，伤害了身体，还给人们的心理带来了极大的创伤。“一方有难，八方支援”
脱发是由多种因素引起的毛发脱落的一种病症，常见有斑秃、假斑秃、脂溢性早秃、早秃、先天性脱发、继发性脱发、药源性脱发、外伤性脱发等。脱发又有暂时性与永
张老伯虽说退休几年了，身子骨还算硬朗。大家子人的主心骨。遇到大家不好拿主意的事情，总是要找他“拍板”。可是，儿女们发现老爸最近几年越来越没有了过去的
“存我春”是东汉学者荀悦(148—209)在其《申鉴》中提出的养生思想之一。春主生，万物皆待春天而生养。春天到来，万物更新，生气勃勃，人亦把美好的年华喻为“
肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害
