现代社会工作、生活节奏快，无形之中亦使人们的精神压力增大，睡眠有障碍的人群也因此多了起来。有些人常年累月地靠服安眠药物获取那么几个小时的睡眠，逐渐形

近年来，细小轻

在一个夏日的午后，我带着一份恬淡的心情在河坊街闲逛，突然在鳞次栉比的店铺之中，发现了一家专门销售剪纸装饰画的小店。看着一幅幅装裱完好、化腐朽为神奇的

有一阵子我的心情十分浮躁，每天临睡前，想着一天碰到的许多事，大多不是好事，甚至有些是窝心事。再想想明天还会有事，明天怎么办?后天怎么办?简直是没完没了

太极拳运动，是深受广大群众喜爱的传统体育运动之一。笔者体会，在练习当中，若能与腹式呼吸相配合，则健身效果会更加理想。 所谓腹式呼吸，就是通过腹肌的起伏

我今年69岁，从1962年开始给报刊写稿，至今已写了40多年。我这人很“顽固”，认准的事便坚持做，看来这辈子我注定要跟写作这行当陪伴终生了。很多人都认为写文

我今年69岁，50岁不到就戴老花眼镜了。随着年龄的增加，视力也越来越差，甚至戴着350度老花镜看报纸还感到很吃力，还想再配深点的。 58岁那年，我女儿去黄山旅

美国的齐切(Triche)博士和他的同事们针对大约200位居住在下曼哈顿的老年人（他们的年纪全都超过65岁），进行了有关使用电脑、心理健康以及每天生活起居(像是煮

在医院里，常有一些病人因一时治疗效果不佳，就拿着一本书或一本杂志或一张报纸找医生：“你看，我是否得了这种

“久病成医”是中国人喜欢挂在嘴边的一句话。何以能成医?答案只有两个字：经验。有许多慢性病人，就是凭着自己多年来看病吃药得来的一知半解或道听途说的“他人

一则最新报道，几天前，59岁的老大娘在某某市第九人民医院做阑尾炎手术时，在场的一位护士像亲人般的一直紧握着大娘的手，这让大娘感激不已。大娘说：“这是我

在中医古籍及其它古代文献中，记载了丰富的我国古代老人的养生健体、延年益寿之法，其中食后养生法至今还广为人们所习用。具体地讲，食后养生包括四宜七忌，老

性传播疾病(STD)俗称“性

流感即流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常于冬季流行，通过空气飞沫传播。流感传染性强，传播快，人群对其普遍易感。因流感病毒极易发生

一首格调高雅，意境深远，富有思想性和艺术性的诗歌，不但能以独特的艺术情趣和音乐感给人以享受，还能通过人的思想情感，产生各种有益的心理效应，人们称之为

“□之于足，行之于腿，□之于膝”。杨式太极拳的“十六关要论”一开头，便首先提到足、腿、膝是练拳的根本所在。太极的架式锻炼着重在下架，根于脚，发于腿，

杨贵妃娇媚动人，美艳出众，为中国古代“四大美女”之一，备受唐玄宗宠爱，每晚都要陪伴饮酒作乐，尽兴方罢。她本来就体态丰腴，最为怕热，加之饮酒过量，以致

画上题诗，是我国传统绘画的一大特色，多为抒发作者的情感或艺术见解或咏叹画中之意境，起着画龙点睛的作用。画不能表现的意境，经过诗的品题可得到，使诗情增

有人说：“拥有‘三老’，幸福到老”。“三老”指的是老伴、老本、老窝。老伴朝夕相处、相濡以沫，是生命的和谐；老本是指一笔积蓄，以备不测，不致急难时束手

罗曼·罗兰指出：“人类有一种爱美的本性”。是的，爱美之心，人皆有之，生活中不能没有美。但美需要追求，否则它就不会光顾你。马克思指出：“人们对美的追求