福尔摩斯 / 2015-04-12 浏览
原因:这是由于怀孕期间分泌的 松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛或水肿,同时压迫神经所致。手部有浮肿或过度伸屈腕部时可激发症状,感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木、有针刺或烧灼感。 护理方法:减少用电脑的时间或买一个腕托安在电脑键盘上,以减轻对腕神经的压迫。感觉手指上有针扎般的感觉时,轻轻...
原因:逐渐变大的腹部给胃肠增添了很大的压力,而荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛,从而导致胃酸更容易往上翻涌并使胃部产生烧灼感。常在晚上或躺下时更明显。 护理方法:每日少食多餐,少食酸辣、过凉以及油炸食物;饭后半小时内不要躺下;睡觉时侧卧,如果你晚上经常胃痛,请咨询医生是否可以使用抗酸剂。...
原因:怀孕的任何阶段都会出现腰背痛,在怀孕的最后几周尤为明显。随着胎儿的长大,腰背部肌肉张力改变了肌肉的平衡而导致的。 护理方法:捡东西时注意弯曲膝盖,不要提重物,作时可以用垫子垫背部的凹处,站时要注意姿势并站直,尽量穿低跟的鞋子。有条件的话,可以在疼痛的区域进行热疗或冷疗,按摩也能适当缓解疼痛。症状严...
原因:变化不定的激素、精神压力以及不断增加的劳累感都会造成头痛。 护理方法:在医生指导下服用一些安全的止痛药物能迅速缓解疼痛,头上敷热毛巾也能有效缓解疼痛。白天应该多喝水,没完保证有6-7小时的睡眠。如果头痛很严重,而且还伴有眩晕、呕吐和水肿,应立即去看医生。...
原因:由于韧带松弛或牵拉所致。 护理方法:孕妇应加强锻炼,方法有屈伸大腿、倒走等,减少下蹲、负重工作,减少站立、行走时间。卧床休息时以侧卧位为主。饮食中添加高钙食品,增加日照时间,利于钙质吸收。疼痛严重时应躺下休息,或者洗个热水澡,尝试一下柔和的锻炼。必要时咨询医生。...
原因:胎儿的重量会给背部增加压力,并且挤压坐骨神经,从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。 护理方法:睡觉时采用左侧卧的姿势,并在两腿膝盖间夹放一枕头,以增加流向子宫的血液。白天不要以同一个姿势站立或坐着超过半小时,尽量不要举重物过头顶。游泳可以减轻症状。...
妊娠晚期由于子宫增大,膈肌上移上升幅度可达4厘米。肺部被挤压上去,所以孕妇感到喘不过气来,也会感到眩晕这是妊娠期常见现象。但如果症状持续加重,甚至出现心慌等不适,应尽早去医院检查。...
原因:孕后期,孕妇体重增加使腿部及脚踝所受的压力过大,造成体内液体滞留,导致浮肿。 护理方法:此时应避免长时间站立或坐着,帮支持性绷带、穿舒适的鞋子,平躺时将脚下部稍抬高,可减轻浮肿,增加脚部活动,做原地踏步或缓慢的高抬腿运动,如果手部及面部肿胀,请立即前往医院就诊,排出先兆子痫的可能。另外,佳肴中含盐...
冬瓜:冬瓜具有利尿消肿、消炎、清热、解毒的功效。 冬瓜羊肉汤:原料:冬瓜100克,瘦羊肉80克,枸杞3克,生姜10克,葱10克。调料:花生油10克,盐8克,绍酒3克,胡椒粉少许。 做法:1.将冬瓜去皮、去籽切成厚片,
腹部皮肤被增大的子宫撑大,皮肤的弹性纤维被拉开,形成妊娠纹并有痒感,这种现象在妊娠中晚期常见。 护理方法:在干燥的皮肤上涂点炉甘石液能消除痒感,不要使用沐浴露或香皂清洗皮肤。孕妇应选择天然纤维制作的浅颜色衣服。 有时候孕妇患有肝脏疾病也会产生痒感。如果皮肤特别痒或者皮肤发黄则应该...
原因:孕妇体位突然改变引起血压下降或者血糖降低会出现晕厥。妊娠晚期,仰卧也可出现昏晕。 护理方法:孕妇尽量不要站立太久,如果突然感到晕厥,要坐下来,并把头放在两膝之间,过一会就会好转。在洗完热水盆浴后,起身动作要慢。妊娠晚期避免仰卧;避免长时间不进食,这样会引起低血糖。坐着或躺下后要缓慢的起来,松开紧身...
原因:怎大的子宫压迫神经所致。 护理方法:如果麻木或疼痛严重,可抬高手臂。举到头上方,或将麻木的手放在床的一侧用力摇� �...
* 孕妇清晨起床后应喝一杯新鲜的凉白开:白开水对人体有“内洗涤”的作用,早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌,以促进食欲,刺激肠蠕动,有力定时排便,防止痔疮便秘。 * 孕妇切忌口渴才饮水:孕妇饮水应每隔2小时一次,每日8次,共1600毫升。...
1.孕早期—荷尔蒙增加,使得肠蠕动迟缓。 2.孕中晚期—子宫膨大,压迫肠道,偏食、缺乏运动、心里紧张等。...
1.调整饮食习惯:少吃多餐,每次吃到八分饱;补充充足的水分。 2.改善生活习惯:养成定时排便的习惯;做一些安全的运动;消除紧张情绪。 3.注意保暖。 4.避免久坐久站。...