体检，一个普通而平淡的医学术语，但它带给人们的遗憾和思索却是相当沉重的。 下面一组冰冷的数字，足以让我们的心灵震颤后陷入沉思。我国每年发现癌症患者160

随着城市人口加速老龄化，糖尿病(尤其是2型糖尿病)的患病人数不断增多。糖尿病有“人体的第三杀手”之称，可是，不少糖尿病人在自我保健方面还有许多模糊认识，

最科学的喝水是“含一含再咽”，可避免吞入过多空气而致胃肠胀气；可使水温与体温相接近，而不会因过热过冷刺激胃肠道；还可避免因快速喝水而致胃粘膜受到伤害

长辈们都是再三教导小辈们：“吃饭要细嚼慢咽”。现代医学研究认为：细嚼慢咽的科学性不仅在于有助于胃肠对食物的消化吸收，而且对于健脑益智也同样具有不可小

“胖又怎么了?身体健康，吃嘛嘛香。减肥，那可是小姑娘们的事。”我们单位的小胖子王超针对别人说他胖，特别爱说这么一句话。他身高1.70米，体重90千克。看来，

近年来，人们对自身的健康越来越重视，现今有哪些健康观点将成为你的健康助力呢? 健康睡眠，生命的“滋补品” 什么是世界上最不需要花钱而又特别值得我们享受的

一位40岁出头的男士自述，他虽然从一个穷小子奋斗到某大公司的总经理，但是始终觉得自己做得还不够好，他要考虑公司的发展、员工的需求，要让妻儿过上富裕的生

百合属于多年生球根草本植物，夏季开花，其色淡雅，可供观赏；秋季采挖，除去地上部分，洗净泥土，剥出鳞片，鲜品即可食用或药用。明代李时珍《本草纲目》将百

饮食的调制，不可千篇一律，应当因人制宜，从个体的体质特点出发，这样更有益于人体的健康。人的体质随年龄、性别有所差异，需要的营养结构也有所不同。所以饮

你一定会记得进入20世纪80年代，社会上健康养生的话题换了一茬又一茬。不同专业背景的专家们如雨后春笋般出现。出书者发了大财，演讲者鼓了腰包。各种诱人的说

音乐及用音乐颐养身心，我国古代早有记载。《礼记·乐记》载：“昔者，舜作五弦之琴，以歌南风。”舜帝以音乐调养身心，而喜弹五弦之琴，终使舜帝寿享一百一十

每年的九月一日，都会有许许多多的儿童背上小书包，走进学校。 孩子开始背上书包上学读书，对一个家庭来说无疑是一件大喜事。但不知为什么，过了两三个星期，有

月经，被女性戏称为“老朋友”，可是它作起祟来却真不够朋友，它除了可使主人发生痛经外，还可带来下列烦恼。 月经疹 月经疹是指发生在月经周期内的皮疹。一般

每届金秋时节，最惹人喜爱的花木，当属桂花了。9月的浙江，丹桂飘香，花气袭人，使人有机会尽情地领略到桂花的魅力。在雁荡，在金华，在溪口，在天童寺，在西湖

在时下的大作家中，最能喝酒的，我不晓得，但最会喝酒的。我估计应该算是我国台湾作家林清玄了。 我与林清玄至今未曾谋面，但偶有书信来往，也算有些神交。2005

梅、兰、竹、菊四君子，兰花以其潇洒俊逸的碧叶，清幽隽永的花香，受到了人们的珍爱。我国伟大的浪漫主义诗人屈原以兰花比喻为正人君子，自古以来有“与善人居

60多岁的曲老先生精神矍铄，仍然在自家的小公司打拼。不过，也有力不从心的时候，所以他在锻炼身体之余，很注意进补，每年都买几万元的补品、保健品。他钟爱鹿

很多中老年朋友患有痔疮，尤其是到了秋冬季节，往往旧病复发，很是烦恼。其实，只要注意调理饮食，改掉一些日常的不良习惯，完全可以预防痔疮的复发。我就是这

隐形杀手是香烟，气味芳香诱人恋， 香味人口忘疲倦，心情兴奋飘飘然， 其实烟中含毒素，明知不改拒人劝， 吸烟不仅多开销，慢性中毒陷深渊， 咳嗽痰多又气喘，

明代学者崔铣在《听松堂语镜》中提到的“六然训”，称得上是老年人保持心身健康的妙方良药，值得借鉴。 自处超然?摇当一人独处的时候，应保持宁静致远的心境，