节制性欲，并非禁欲。禁欲有悖于生理，如徐灵胎“治商人汪令闻，十年不御内，忽气喘头汗，彻夜不眠。断为亢阳症也，服参过多之故。命与妇人一交而愈”(见《徐灵
祖国医学认为，人体的衰老与肾的关系极为密切。肾主藏精，为元气之本，一身阴阳生化之根。中医经典著作《黄帝内经》明确提到人体生长、发育和衰老的过程与先天
自古以来，民间就有以食品相互搭配同煲煮粥的习惯。有的搭配确实构成了性味极好的保健食品。 邻居吴老太家，世代沿传以糯米、花生和红枣煮粥吃，收到了补虚疗疾
鹿茸是与人参齐名的珍贵药材，被称为不老长寿珍品。它是鹿科动物梅花鹿雄体未骨化而带茸毛的幼角。以质嫩毛细、顶端丰满、茸体圆大、皮色油润、外圈无骨质者为
前不久，媒体对世界卫生组织的一份材料进行炒作，他们从材料分析得出的结论是：蛋糕、炸薯条、烤面包等经过120℃高温加工的淀粉类食物都含有炳烯酰胺，长期食用
前不久，在广州某饭店一个“尿疗研讨会”上，大约有30名中老年男女高谈“喝尿有益健康”的心得，有的人端杯到厕所取出自己的尿液当众喝下。喝尿者还向应邀记者
人之寿，有长短，不由命，不由天，医和药，力有限，善养生，寿如山。 一、饮食篇 养生道，食为先，讲营养，是关键。维生素，氨基酸，脂肪质，糖钙碘，缺者补，
现代人对于公交车站、地铁站台呈铺天盖地轰炸之式的广告招贴一定不会陌生，但未必见识过三十年代上海滩的老海报!我有幸在河坊街一家专营东阳木雕的小店铺内觅得
保健养生即保持身体健康，延缓人体衰老，延长人们的寿命。有言道：“养生无大道，小道亦奏效。”我国古代医家、道家、儒家和杂家都不乏小道养生的论述，今天读
随着社会文明程度的提高，人们更加推崇科学的生活方式。但是，人们在生活中养成的某些惯常做法，有的并不利于养生保健，甚至还会对身体造成伤害。此文特别推荐
我原来经常感冒，后来自编了一套保健操练习后，已多年不感冒了。现将此保健操介绍如下。 1.搓手：两手掌相合来回搓，直至手心搓热。 2.擦脸：把搓热的手掌按在
我是一位已经70岁的老太太，但看上去比实际年龄要年轻得多。有人问我有什么养生秘诀，我倒一下子也答不上来。回顾我这一生，我的生活虽说不上坎坷，但也充满了
我今年76岁。15年前，每天大便常带血，还便干、便后肛门疼痛，到医院检查是肛裂合轻度痔疮。医生给配了点服用的药和外用的软膏，只能止痛，并说严重时手术治疗
消渴类似于现代医学的糖尿病，饮食疗法在本病的防治中占有重要位置。隋代《诸病源候论·消渴病诸候》载：“养生导引法云：先行一百二十步，多者千步，然后食之
俗话说：“人到四十五，肚皮往外鼓”。这是说人到中年就开始发胖，如果不注意饮食、锻炼，肚皮就会越鼓越大，甚至出现肥胖
人说工作着是美丽的，我说工作着也是快乐的。一旦退离休，不上班了，到哪里去找这份乐呢?我的一个办法是读诗，读词，尤其是读散见的历代笔记、小品、诗话中的诗
吸烟危害人体健康。为了戒烟，古往今来，曾撰写有不少的戒烟联，读来妙趣横生，备受世人赞赏，催人醒悟。 旧时有位文人对鸦片烟客的寿命不长极表担忧，哀叹所见
《九成宫》碑，又称“三绝”古碑，是欧阳询书法最为著名的代表作，也是千余年来楷书中登峰造极之作。唐以后，凡习书而不学欧的很少，学欧者又大多自《九成宫》
山楂，是蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山楂的成熟果实，又名红果、山里红、赤瓜实等，产于我国浙江、安徽、江苏、河南、湖北、贵州、广东及东北三省等，
章乃器，浙江青田东源人，民主建国会领导人之一，为著名的经济学家、政治活动家，是抗战时期震惊中外的七君子之一。其一生都为祖国的富强与民主而不懈奋斗，这
