在对待自己的性功能方面，有些人常会犯这样的毛病，一旦发现性能力有所下降，就忧心忡忡起来：“哎呀，我是不是性功能减退了？”这个疑问一旦产生，他们就整天疑神疑鬼，再有发现就立刻把疑问变成事实，或者偷偷地去找江湖庸医，或者买来壮阳药暗中进补，如此这般折腾一气，却不见什么效果。这时候才想起找医生检查，结果是什么毛病也没有，这完全是自我紧张。还有些人与之相反，他们并不是不关心自己的性能力，但由于怕羞心理作怪，不到万不得已之时绝不肯去找医生。而在他们找医生之时，病情已发展到非常严重的地步，治疗起来自然相当困难。以上两种人在吃了苦头之后，都希望在这方面得到具体指导，以便正确地认定自己的性功能状态。下面我们就提供几条自我检测标准，主要适用于男性。
首先应注意自己性器官的勃起。年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，阴茎就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段时间，但一旦勃起就能进行满意的性交。属于以上情况者，性功能都没有问题。如果你发现自己的性器官有时候勃起，有时候不能勃起，或者虽能勃起，但坚持不了多长时间，未到射精时间就疲软下来，这就说明你的性功能有问题，但问题不大。如果你发现自己在比较长的一段时间里，从来没有勃起过，这说明问题比较严重，应该到医生那里接受检查后，再采取相应的对策。
其次，你还要注意一下自己性欲产生的方式。对于性欲比较充沛的人来说，性生活大多由他主动促成的，如果你属于这种情况，就大可不必为自己的性功能担心。有些人在性生活中显得很消极，除非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来，如果你属于这种情况，就说明你的性功能出现了问题，但问题还不大，只要想办法就可以解决。还有些人不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的感觉，这就说明问题很严重了，必须找医生进行检查。
另外，你还可以通过注意自己对性的关心程度，来测定自己的性生理和心理是否正常。性生理和心理正常的男性，无论年龄多大，如果见到年轻漂亮的女子，都会有所想象，一见到妻子裸露的肌肤，就会忍不住想去抚摸。而有些人不论遇到和自己关系多么亲近的女性，只能在交谈中感到快乐，从来不会产生性的想象，这就说明他们的性感受开始变得迟钝，需要想办法去提高自己的性兴奋程度。
